Красные флаги инсулинорезистентности

Инсулинорезистентность является важным фактором, способствующим развитию сахарного диабета 2 типа. Понимание этого процесса критически важно, и информация, которую вы можете найти у нутрициологов или фитнес-тренеров в социальных сетях, часто бывает недостаточно точной.

Для нормальной работы организма необходима глюкоза, которая проникает в жировые клетки и мышцы только с помощью инсулина. Инсулин выполняет роль «ключа», открывающего двери клеток для глюкозы.

Когда у человека избыточный вес, количество жировых клеток увеличивается, что требует большего количества инсулина для доставки глюкозы. В результате уровень инсулина возрастает, и клетки начинают снижать свою чувствительность к нему. Это приводит к тому, что поджелудочная железа не справляется с нагрузкой, и уровень глюкозы в крови повышается.

Таким образом, инсулинорезистентность не является причиной избыточного веса; это его следствие.

Как же определить наличие инсулинорезистентности? Сдавать анализ на уровень инсулина не обязательно. Если у вас есть лишний вес, то рано или поздно инсулинорезистентность возникнет — это лишь вопрос времени.

Существуют косвенные признаки, указывающие на наличие инсулинорезистентности. К ним относятся фолликулярный кератоз, потемнение кожи на локтях и шее, а также мягкие наросты на коже (папилломы). Если вы или ваш ребенок замечаете эти симптомы на фоне лишнего веса, это может означать повышенный риск развития диабета.