Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это расстройство, которое традиционно ассоциируется с детьми. Однако все больше исследований подтверждают, что СДВГ может сохраняться и у взрослых. Понимание его признаков имеет решающее значение для своевременной диагностики и лечения.

В современном мире, где технологии развиваются стремительными темпами, а образ жизни становится все более сидячим, активность часто уходит на второй план. Однако, внедрение физической активности в повседневную жизнь не только улучшает физическое состояние, но и способствует эмоциональному благополучию. В этой статье мы рассмотрим, как сделать активность неотъемлемой частью вашей жизни, используя проверенные методы и рекомендации.