Каждую ночь лежите с закрытыми глазами, смотрите на часы и пытаетесь заставить себя уснуть? Чем сильнее стараетесь, тем бодрее становится мозг. Часто начинать нужно не со снотворного, а с режима.

Сделали прививку от гриппа прошлой осенью - значит, в этом году можно пропустить? Именно здесь вакцинация против гриппа отличается от многих других прививок: прошлогодняя защита не рассчитана на новый сезон.