Почему мы чаще болеем ЛОР-заболеваниями осенью и зимой

Существует несколько причин, по которым мы чаще болеем лор-заболеваниями осенью и зимой:

- В холодное время года вирусы лучше выживают в воздухе. Это связано с тем, что в холодном и сухом воздухе они медленнее высыхают и дольше остаются жизнеспособными.
- Осенью и зимой люди больше времени проводят в закрытых помещениях. Это создает идеальные условия для распространения вирусов, которые легко передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем.
- В осенне-зимний период многие люди испытывают стресс и усталость. Это может привести к ослаблению иммунитета, что повышает риск заболевания.

Чтобы снизить риск заболевания лор-заболеваниями осенью и зимой, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

- Регулярно проветривайте помещение. Это поможет поддерживать оптимальную влажность воздуха и уменьшить концентрацию вирусов.
- Избегайте контакта с людьми, которые болеют. Если вы все же контактировали с заболевшим человеком, тщательно вымойте руки с мылом.
- Закаляйте свой организм. Закаливание поможет укрепить иммунитет и снизить риск заболевания.
- Следите за своим питанием. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.
- Своевременно лечите хронические заболевания. Хронические заболевания могут ослабить иммунитет и сделать вас более уязвимыми к инфекциям.

Берегите свое здоровье!